脳ドック…なのに出たのは!?
何故かオマケ(?)でついてた骨密度検査、してもらって良かった~!
なかなか運動する機会がなかったカンちゃん、ついにヤル気になり
ウォーキング開始しております!!
心臓が心配なので、距離と速さは注意ですが、少しでも運動するのは良い事♪
カカトを刺激すると、骨密度は増えるらしいですしね(NHKあさイチで見た情報)
自分も乗っかって、久々のウォーキング始めました。
散歩で、ちぃちゃんダッシュに息切れしてる我々、これでガッチリついていけるようになる…のかしら!?
マスクつけてるので、かなり苦しくなりますが、これも負荷になってカロリー消費!
その分、美味しいものが食べられるぞっっ♪と(*´∀`)ノ
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